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땀과 달리기에 대한 의문들
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초반 10초를 무리하면 후반 10분이 늦는다.
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감기걸리면 훈련중단하세요.
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레이스 당일 가장 중요한 것이 아침식사다
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2019.01.04
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호흡 제대로 하면 부상 예방한다
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마라톤
대회 계획은 이렇게
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체온과 운동 컨디션
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마라톤
대회를 위해 챙겨야할 준비물들
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마라톤
3시간 전 음식물 섭취 절대 금물
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마라톤
대회 회복은 이렇게 한번 해 보세요
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2019.01.04
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